PMS support⁺

Auch bekannt als Zitronenmelisse. Bietet nachweislich eine effektive Lösung für PMS-Symptome. Seine beruhigenden Eigenschaften tragen dazu bei, Unbehagen zu lindern und Ruhe inmitten der hormonellen Veränderungen zu fördern.

93 Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt. Zwei erhielten Lemon Balm (Zitronenmelisse) oder Lemon Balm in Kombination mit Nepeta menthoides, während die dritte Gruppe ein Placebo erhielt. Die Symptome gingen in den Lemon Balm Gruppen deutlich zurück.

Studie 1 Studie 2 Studie 3

Bietet nachweislich eine beruhigende Lösung für PMS-Symptome. Seine beruhigenden Eigenschaften tragen dazu bei, Unbehagen zu lindern und Ruhe inmitten der hormonellen Veränderungen zu fördern.

• Placebo kontrolliert - Ja
• In vivo - Ja
• Peer reviewed - Ja
• Statistisch signifikant - Ja

Die Studie untersuchte die Wirksamkeit einer Phytoöstrogen-Kombination bei der Vorbeugung von Migräne während der Menstruation. Bei Patientinnen, die 60 mg Soja-Isoflavone, 100 mg Dong Quai und 50 mg Traubensilberkerze erhielten, sank die Häufigkeit der Migräneanfälle im Vergleich zu Placebo über 24 Wochen von 10,3 auf 4,7.

Analysis 1 Analysis 2 Analysis 3

Vitamin B6 in Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung von PMS wirkt hormonell ausgleichend und lindert die lästigen Stimmungsschwankungen und Blähungen, damit du dich jeden Monat wieder wie du selbst fühlen kannst.

• Placebo kontrolliert - Ja
• In vivo - Ja
• Peer reviewed - Ja
• Statistisch signifikant - Ja

Pyridoxin, auch bekannt als Vitamin B6, hilft, emotionale Symptome wie Depressionen, Reizbarkeit und Müdigkeit während des PMS zu lindern. Es wirkt auch gegen körperliche Probleme wie Schwindel und Erbrechen sowie gegen Verhaltensänderungen wie Leistungsabfall. Besonders bemerkenswert ist, dass sich die Patientinnen nach drei Behandlungszyklen insgesamt deutlich besser fühlen.

Analysis 1 Analysis 2 Analysis 3

Auch bekannt als Mönchspfeffer. Bietet nachweislich eine lindernde Lösung für PMS-Symptome. Seine beruhigenden Eigenschaften helfen, Beschwerden zu lindern und Ruhe inmitten der hormonellen Veränderungen zu fördern.

• Placebo kontrolliert - Ja
• In vivo - Ja
• Peer reviewed - Ja
• Statistisch signifikant - Ja

In einer Doppelblindstudie erhielten 128 Frauen mit PMS 6 Tage vor der Menstruation für 6 Zyklen entweder Chesterberry-Extrakt oder Placebo. In der Behandlungsgruppe wurde eine signifikante Verbesserung der Symptome wie Kopfschmerzen und Reizbarkeit im Vergleich zu Placebo beobachtet.

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