Wechseljahre complex⁺

In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie erhielten Erwachsene mit Übergewicht über 12 Wochen täglich ein Milchgetränk mit Lactobacillus gasseri (SBT2055). Die Forscher beobachteten eine deutliche Reduktion von Bauchfett und Taillenumfang im Vergleich zu Placebo.

Placebo-kontrolliert – Ja
In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer 12-wöchigen Beobachtungsstudie mit 156 Frauen in den Wechseljahren wurde ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel verabreicht, das zu einer deutlichen Verringerung verschiedener Wechseljahrsbeschwerden führte. Hitzewallungen gingen um 48,15 % zurück, Schlafstörungen um 46,2 % und depressive Verstimmungen um 45,0 %, um nur einige der Verbesserungen zu nennen.

Studie 1 Studie 2 Studie 3

Placebo-kontrolliert – Ja
In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie mit chronisch gestressten Erwachsenen erhielten die Teilnehmer acht Wochen lang Ashwagandha oder ein Placebo. Die Ashwagandha-Gruppe zeigte eine deutliche Reduktion des Cortisolspiegels und einen signifikanten Gewichtsverlust.

Studie 1 Studie 2 Studie 3

Placebo-kontrolliert – Ja
In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie erhielten Frauen mit PMS acht Wochen lang Mönchspfeffer oder ein Placebo. Die Teilnehmerinnen der Mönchspfeffer-Gruppe berichteten über eine deutliche Verbesserung hormonbedingter Beschwerden.

Studie 1 Studie 2 Studie 3

Placebo-kontrolliert – Ja
In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer 12-wöchigen, doppelblinden Studie mit zentral adipösen Frauen reduzierte hochdosierter Grüntee-Extrakt Körpergewicht, BMI und Taillenumfang signifikant stärker als Placebo. 

Studie 1 Studie 2 Studie 3

Placebo-kontrolliert – Ja
In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer Beobachtungsstudie mit über 300 Erwachsenen wurde ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit erhöhtem Körperfett und Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Die Forscher schlussfolgerten, dass eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung für die Gewichtskontrolle wichtig ist.

Studie 1 Studie 2

In vivo – Ja
Peer-reviewed – Ja
Statistisch signifikant – Ja

In einer Meta-Analyse randomisierter Studien zeigte Chrompicolinat gegenüber Placebo einen kleinen, aber signifikanten Effekt auf die Gewichtsreduktion.

Studie 1 Studie 2